[...] moze powodowac zmniejszenie receptorow transportujacych kreatyne dla ciekawosci podam ze weganie i wegetariane odnotuja znacznie lepsze wzrostu niz osoby spozywajace miecho dlaczego? bo nie spozywaja kreatyny w normlnym pozywieniu wiec poziom ich naturalnej kreatyny jest niski tak samo dlugotrwale stosowanie moze - ale tez nie jest powiedziane [...]
aha rozumiem,ale dlaczego skoro np trenowalem bez supli ( diety sie nie trzymam za bardzo),to nic niemal nie szło,a gdy kupiłem np. Animal Pump (to jedna z odzywek po ktorych mialem dobre rezultaty,tak jak po Super Pump Gaspari,1 M.R.,i wiele innych),to rezultaty były takie,że na wycisk na klatke w ciągu miesiąca potrafiło przyjsc nawet 10 kg? [...]
[...] w żołądku i wymagają środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.}:-( Problemem są oligosacharydy, rafinoza i stachioza . Nie ma to nic [...]
KrisC 1.Pierwszy raz słysze żeby to była choroba rodzinna posiadasz z powodu własnych zaniedban. 2.NIe rozumiem dlaczego twoj tato ma problemy z dyskiem, rozumiem przeciazenia stawów i ich nastepstwa, ale wypad dysku w głownej roli zalezy od nie równomiernie rozwinietych miesni głownie PROSTOWNIKA, albo zle wykonywanych cwiczen. 3.Z tym lekarzem [...]
[...] tez je angazuje, bediesz mial je wstepnie zmeczone, i zrobisz wyciskanie zza karku na czworoboczny. wszystko fajnie, tylko co w takim razie zrobisz na barki? albo nogi - dlaczego na poczatku maja byc lydki. przysiad to kompleksowe cwiczenie, warto miec przed nim sile. ogolnie nie podoba mi sie cwiczenie na jednym treningu nog i plecow z MC - [...]
To czemu większość pisze tutaj ze co 2 dni klepać ? jest to ich po prostu brak wiedzy na temat ? czy mógłbyś podać jakieś argumenty dlaczego tak a nie inaczej ?
[...] fitness klubach , klimat równiez nie porównywalnie lepszy niz w klubach typu sportera, gdzie jak juz ktos wczesniej wspomniał go po prostu nie ma, nie chce mi sie tłumaczyc dlaczego tak jest, jak ktos chodził na siłki o bardziej 'piwnicznym' klimacie i chodził takze to takich supernowoczesnych, ten sam szybko wyciagnie wnioski czemu KLIMAT i [...]
nie mozesz poprostu odpisać na moja wiad. czy dobrze policzyłem i jak lepiej przyjąć 5 czy 6 wegli i 1,5 czy 1 T I DLACZEGO TYLE.? Wiec skoro ty obliczasz w ten sposób ze gramy mnożysz przez wage to po co robi sie te obliczania z wzorów zeby znac zapotrzebowanie????? (chodzi mi o te wzory z ktorych wyliczylem ze mam 3 000 zapotrzebowania) ? Jakie [...]
ten http://allegro.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-i1244240527.html dlaczego?: -140cm -srednica 28mm a nie 25 -zaciski sprężynowe dzięki czemu zmiana obciążenia jest dużo szybsza -waga 8kg a nie 4,5
[...] chyba, że je dodać i zmienić wszędzie serie na 3x15 Brzuch: -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (spięcia) 4xmax -UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM 4Xmax -SKŁONY BOCZNE 4x30 Już mówie dlaczego taki plan na nogi, nogi mam o wiele większe od góry ciała i myślałem nawet nad tym, aby ich wogóle nie ćwiczyć, robilem taki plan i przerwy około półtora minuty, [...]
[...] piszesz swój albo piszesz swój nowy komentarz i w pierwszej wersji nie da się dodawać zdjęc ale jak dasz edytuj wypowiedz to już jest dostęp do panela głównego gdzie mozna zamieszczać zdjecia , nie wiem czemu tak to działa ale czasami mnie to mocno irytuje i zastanawia dlaczego z głównego komentarza jako odpowiedz nie da się dodawać fotek
Jeśli chcesz cytowac, formatuj text. "Ściągaj do klaty." Dlaczego do klaty?? wydaje mi się że przy ściąganiu do karku bardziej jakos pracują plecy Praca najszerszego jest taka sama, a ćwiczenie bezpieczniejsze. to jak z tym bicepsem jak mam robic ? czemu bez pupinacji i bez sztangi ;/ lubie robic z supinacja bo fajnie mi sie grzeje [...]
[...] je liczyć BTW ogarniam produkty , zamienniki ale jeśli chodzi o diety redukcyjne i takie wynalazki to zbytnio nie znam się na tym bo nigdy redukcji nie przeprowadzałem. I dlaczego głupoty ? Po prostu chciałem zapytać bo nigdy z czymś takim do czynienia nie miałem a widząc wujasa zdziwiłem się i już zapytać nie można ? :) Zmieniony przez - [...]
[...] ze mną gadać to wal teraz, poza tym człowieku narazie to ty sapiesz a ja niewiedzieć czemu musze się przed tobą tłumaczyć coś widzę że zaczynasz matkować, choć nie wiem dlaczego i z czym bo do tej pory moje, odmienne od twojego, zdanie uważałeś za prowokacje - jakim cudem możesz kogoś pouczać nie potrafiąc nawet poprawnie wniosków wyciagać [...]
[...] "tego na masę", a "tego na siłę". Siła to zupełnie inne podejście do wszystkiego - %CM, zakresu powt, układu treningów, ćwiczeń, progresji... Sama zmiana zakresu powt. NIC nie znaczy. Aero na rowerku kiepskie - czemu - pisałem w artykule. Split to lipa, też pisałem dlaczego. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-19 11:11:33
Podchodzisz i pytasz sie czy wie kim jestes. Jesli mowi, ze tak to w ****e. Jak sie zapyta dlaczego to sie go znowu zapytaj czy wie kim jestes? Jesli nie skuma to w ****e łans egen i mowisz zeby sobie sam to wytlumaczyl a jak nie to niech podejdzie kiedys do ciebie i sie zapyta czemu Jesli jednak odpowiedz na pytanie bedzie przeczaca to w ****e i [...]
"wazne jest zeby sztange zatrzymac minimum 5-10cm przed klatka" - ?! To Ty chyba nie wyciskasz tylko dociskasz. I niby dlaczego mostka nie robić. Wyciskanie z mostkiem jest lepsze niż bez mostka. Pomijając, że więcej wyciśniesz to twoja obręcz barkowa pracuje w "wygodniejszy sposób" dzięki czemu jest mniejsze ryzyko wystąpienia [...]
[...] takiej objetosci. Widziales plan typu FBW Rega Parka? To bylo 5 cwiczen. Powiedz mi jakim sposobem Ty robisz 13? Jesli to nie prowokacja to skoro tak ladnie Ci na tym idzie dlaczego chcesz cos zmienic? W HST wybiera sie cwiczenia wielostawowe nie tylko dlatego, ze sa lepsze na rozwoj masy (wieksze wytwarzanie chormonow wzrostu i innych [...]
[...] ale wciąż jestem trochę rozczarowany, ponieważ nie mogłem odpowiednio wykorzystać miękkich opon. Twarde były znacznie lepsze dla mojego samochodu – nie wiemy dlaczego, ale przyjrzymy się temu oczywiście. Normalnie powinniśmy być w Q3 – co pokazał Giancarlo – ale startując z jedenastej pozycji nadal uważam, że [...]
[...] pozostanie w formie wolnej- aktywnej. Jest to kolejny przykład w jaki Proviron, może przyczyniać się do zwiększania przyrostów w pośredni sposób. Zarazem jest to dowód na to dlaczego bezpośrednio nie wpływa na wzrost masy mięśniowej- wiążąc się z SHGB nie może jednocześnie docierać do receptorów androgennych w postaci wolnej, a ponadto w [...]